RECETA
ROMANITAS DE PESCADO
Si sos de las personas que siguen las tradiciones de Semana Santa, saber qué cocinar puede tornarse complicado.
Por eso, hoy te compartimos la receta de la nutricionista Ximena Alfonso: El pescado como una sana opción.

ROMANITAS DE PESCADO

57441720_1514543945345481_7049505916583936000_nIngredientes
-500 gramos de lomo de pescado (surubí)
-Sal a gusto
-Pimienta
-Un limón
-Dos huevos
-10 gramos de cilantro
-Aceite
-Harina de trigo o harina de arroz para celiacos e intolerantes al gluten (para las romanitas de pescado)

Preparación Romanitas de pescado
-Cortar el lomo de pescado en medallones gruesos, condimentar con sal, pimienta, jugo de limón y cilantro.
-Colocar los medallones de pescado, primero, por harina, después por el huevo batido o ligado.
-En una sartén rociar aceite en aerosol y cocinar las romanitas de pescado de lados hasta que se doren.

👉🏻 Estas serían como milanesitas de pescado pero no fritas 👌🏻

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