¿Qué es Barre? Es un método innovador que combina pilates, ballet, ejercicios cardiovasculares y entrenamientos de fuerza al ritmo de la música. Lo que hace de esta modalidad amena y divertida.

¿Cuáles son los beneficios?  Todo el entrenamiento trabaja el cuerpo de manera completa, por lo tanto:

• Ayuda a quemar grasa y a tonificar.
• Alarga y mejora la postura.
• Mejora la coordinación de movimientos.
• Permite que obtengas flexibilidad.
• Disminuye el estrés.
• Ayuda a perder peso.
• Las clases duran una hora y son dinámicas y divertidas.

¿Pueden realizar Barre?

• Todas las personas entre 18 y 60 años o incluso más.
• Es una buena opción tanto para quienes están en su peso normal o con sobrepeso. De hecho, uno de los objetivos es ayudar a que las personas logren su peso ideal con la práctica de Barre.
• Si bien está dirigido a mujeres, también lo pueden hacer hombres.
• No es necesario que tengas experiencia en ballet, la técnica la aprenden todas las personas que quieran.

¿Cuándo llegó a Paraguay?  En el 2016 Natalia Ortellado, certificada en Barre en Barcelona y Profesora Superior de Danza clásica, desarrolla las primeras clases de esta modalidad. Actualmente es fundadora y Manager de Avviva , primer estudio fundado en Paraguay que ofrece un espacio exclusivo para el método barre.

¿Dónde queda?   Sobre Padre Casanello 1553 casi Avda. Félix Bogado.

Ahora ya sabés, si estás buscando cómo iniciar tu vida fitness, si el gimnasio te aburre o no es lo tuyo, Barre es una modalidad que te puede venir bien.