Curación
Meditación para sanar tu cuerpo
Paso a paso, esta visualización se enfoca en guiar a tu mente para inducir la sanación de tu cuerpo físico.

Este es un ejercicio de meditación guiada que podés utilizar con frecuencia diaria para impulsar la salud y la limpieza en tu cuerpo.

  1. Recostate, cómodamente, separando un poco tus brazos y tus piernas del tronco del cuerpo.
  2. Realiza rotaciones de tus pies y de tus muñecas para alivianar tus articulaciones antes de comenzar.
  3. Cerrá tus ojos y, llevando tu atención a tu manera de respirar, concéntrate en inhalar y exhalar por la nariz para serenarte.
  4. Con tu imaginación, visualizá el centro de tu cuerpo, justo en tu abdomen, por debajo del ombligo. Conectá con esta zona, con cómo se siente, intentando verla desde adentro.
  5. Ahora, imaginá como una pequeña pero vibrante luz blanca se enciende, justo allí, y se vuelve cada vez más brillante. Respirala y expandila mentalmente con cada inhalación.
  6. Esta luz impregna de fuerza y de salud todo tu abdomen, fortaleciéndote desde el centro de tu organismo.
  7. Nuevamente, tomá una inhalación profunda y con la fuerza interna, esa luz comienza a girar en espiral haciéndose más y más amplia, abarcando cada parte de tu cuerpo, hacia arriba y hacia abajo, hacia adelante y hacia atrás.
  8. Mientras esta luz te recorre, va sanando cualquier síntoma o dolor que hubieras estado experimentando en este último tiempo. Visualizá cómo la energía empuja y despega el dolor, llevándolo hacia la superficie para que puedas reconocerlo y dejarlo ir.
  9. Para cerrar tu trabajo, cuando te sientas listo, llevá tus manos a tu abdomen y apóyalas suavemente para sellar la salida de energía, indicándole a tu cuerpo que el ejercicio a terminado.

A medida que vayas practicando y tomando confianza, podrás realizar este ejercicio con mayor consciencia. Quizás veas un color particular en la luz que crece internamente, quizás sientas acompañarlo con alguna melodía o sonido especial o, tal vez, sientas sumar algún cristal (Como el cuarzo verde que trabaja la salud).

Extra Tip

Es una meditación ideal para guiar a otras personas a las que estés acompañando en su proceso de sanación.

Política de cancelación de servicio

Para cancelar envía BAJA o hacé click acá