En Ser Positivo amamos Yoga nos encanta compartirte cada uno de sus beneficios. Si seguís nuestras notas y videos semana a semana, sabés que trabajamos en conjunto las meditaciones, la respiración consciente, la conexión con la energía y las posturas físicas (Asanas). Hoy elegimos la postura del guerrero para contarte cómo te empodera por dentro y por fuera:

• Limpia y expande el pecho, permitiéndote alivianar las emociones y hacerle frente a los desafíos.
• Centra tu mente facilitando el equilibrio interno y la toma de decisiones
• Fortalece tus piernas, tu espalda y tus brazos, trabajando tu autoestima y la confianza en tus capacidades.
• Ayuda a enraizar tu energía, elevando tu poder, tu potencia.

Practicala cuando:

• Necesites tomar confianza antes de una decisión importante
• Requieras ganar fuerza para una prueba difícil
• Te sientas sin energía y poco enfocado. Te ayudará a revitalizarte y concretar metas.