¿Y a vos qué te estás dando?

Durante este mes venimos trabajando, dos temas, principales: Por un lado, tu conexión con la abundancia y, por otro, cuánto te valorás a vos mismo y te cuidás a diario. Como sabemos que, muchas veces, podés encontrarte cediendo demasiado o entregando más energía de la que deberías, queremos ayudarte a evitar que te sientas desgastado o sin vitalidad.

Síntomas de que estás entregando demasiado sin cuidarte:

  • Anemia
  • Cansancio, a pesar de dormir una cantidad de horas suficiente
  • Sensación de que te han sacado tu energía
  • Decir que sí, constantemente, a pesar de no estar de acuerdo internamente.
  • Dolor en Brazos y manos (Corresponden a tu manera de entregar o tomar a la vida)
  • Semanas y semanas sin tener, al menos, un día libre.

Hacer una lista te ayuda a visualizar y reflexionar:

  • Cuáles son las áreas de tu vida que sentís que te demandan mayor energía?
  • Hay personas que, después de frecuentarlas, te provocan la sensación de estar “exprimido / drenado” ??? En caso afirmativo, te sugiero poner el nombre para hacerlo más completo.
  • De 24 horas diarias, cómo es la división de tu tiempo personal? Qué porcentaje destinás a trabajar, qué porcentaje destinás a divertirte ¿Qué porcentaje destinás a ejercitarte?
  • Estás dando algo que no quisieras dar? Estás seguro de que tenés que entregarlo de todas maneras? Qué podrías hacer o decir para dejar de brindar tanta energía o tiempo a una causa que no te hace sentir bien??

Y a vos que te estás dando?

(Respondé, teniendo en cuenta tu último mes)

  • Cuándo fue la última vez que te dedicaste una tarde entera para vos?
  • Qué es un gusto especial y cada cuánto tiempo te permitís dártelo?
  • Cómo te sentís, internamente, en relación a tu manejo del tiempo? En qué área de tu vida quisieras tener más?
  • Podrías decir que te rodeás, mayormente, de personas que te hacen bien?
  • Cuándo fue la última vez que te llevaste a pasear y cuándo planeás hacerlo de nuevo?

Así como lo hacés con los demás, intentá darte, a vos mismo, la mejor versión de vos.

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